Unser Kursprogramm

Wir bieten ein umfangreiches Kursangebot. Wir haben dieses für Sie in verschiedene Bereiche aufgeteilt. Als kleine Orientierungshilfe für Ihre Terminplanung, haben wir auch einen Kursplan als PDF für Sie zum Downloaden und Ausdrucken.

 


online Termine

Termine für unsere Fitness-Kurse können auch online gebucht werden:

Online-Terminvergabe für Fitness-Kurse »

Fitness

Ganzkörperworkout

Gemeinsam schwitzen...

KURS INFO
Faszienfitness

Mehr als die "Blackroll" - Eine Energiegeladene Stunde

KURS INFO
Pilates

Stärkung der Körpermitte mit dem 'Powerhouse'

KURS INFO
Power Yoga

Kräftigend, bewegungerweiternd und dennoch mental entspannend, das ist Power Vinyasa Yoga

KURS INFO
Yin Yoga

Entspannt trotz Stress

KURS INFO

Reha Sport

Lungensport

Aktiv gegen die Luftnot in einer Gruppe Gleichgesinnter

KURS INFO
Gezielte Gymnastik

Ein individuelles Übungsprogramm wird dem Krankheitsbild und den körperlichen Einschränkungen angepasst.

KURS INFO
Gutes für Rücken und Nacken

Spezielles Halswirbelsäulentraining für eine verbesserte Körperwahrnehmung und eine deutliche Schmerzlinderung

KURS INFO
Wirbelsäulengymnastik / Rückentraining

Aktiv gegen den Rückenschmerz mit einem abwechslungsreichen Übungsprogramm

KURS INFO
Rückentraining 60

Rückenfit im Alter

KURS INFO

Präventionskurse

Rücken aktiv - Muskelaufbau an Geräten

Individuell, gezielt und schonend die Muskelkraft steigern

KURS INFO
Gutes für Rücken und Nacken

Aktiv gegen den Rückenschmerz mit einem abwechslungsreichen Übungsprogramm

KURS INFO
Auf dem Weg zum Wunschgewicht - Abnehmen und das Gewicht halten

Satt essen und genießen – gesund abnehmen ohne Diät? Das geht!

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Sie haben Fragen?

Ich helfe Ihnen gern! Gisela Roters.

HOTLINE 02542 869720


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